一、前言

在办公室工作的人员，最大的特征是久坐不动，并且如果使用笔记本办公，则很容易长期勾着头看屏幕。时间长了，则很容易导致腰疼，颈椎，肩椎变形。本文我们来推荐一些办公必备神器，来帮助大家避免这些问题。

二、神器介绍

2.1 笔记本支架

在没有电脑支架看电脑时候，我们一般会勾着头去看屏幕，时间长了，颈椎就会前倾。颈椎前倾第一会造成头部对颈椎的压力增加，二来即使身材再好，颈椎一旦前倾，个人魅力就会大大打折扣，特别是女生来说。

其实导致我们勾着头看屏幕，原因是因为屏幕相对视线太靠下，所以如果我们可以把屏幕调高就可以解决，本文我们推荐两款电脑支架神器，第一款是坐着时候使用，一个是站立时候使用：

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刚介绍的第一款是坐立时候使用，并且非常便于放到背包里面携带。但是久坐不利于腰椎健康，所以下面推荐第二款站立支架：

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2.2 座椅头枕

一般办公室座椅都提供舒适的椅子，但是很少提供头枕配件，有时候想靠着椅背休息时，头靠在椅子上边缘特别不舒服，其实椅子上边缘可以加个头枕的：

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2.3 午睡神器

对应有午睡习惯的人来说，午睡睡不好，下午时间就会比较昏昏沉沉的，工作效率极差，而一般坐着或者趴着午睡特别不舒服，趴着容易造成胳膊酸痛和腰椎酸痛。这里我们推荐午睡神器，折叠床： 扫码购买：

然后如果环境有噪音，则可以配好降噪耳塞和睡眠眼罩：

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三、总结

工作很重要，但是照顾好我们自己的身体更重要，合理利用办公神器，无论对工作效率的提高，还是对自己的身体的负责，都是一种价值投资。